건강상식 : 초콜릿을 먹으면 여드름이 날까?

 

건강상식 : 초콜릿을 먹으면 여드름이 날까?

 

 

 

# 이런 이야기 많이 듣는다. 또한 많이 고민한다. 인터넷만 보아도 이런 종류의 이야기가 너무 많다. 다만 문제가 있다면, 초콜릿이 여드름을 나게 한다는 증거는 전혀 없다.   # 정확히 말하자면 여드름은 음식보다 호르몬 변화와 관련이 더 깊다. 또한 스트레스도 여드름과 관련이 있다고 한다. 최근에 일부 피부과 전문의들이 이 상식도 잘 못된것일 거라 생각하고 증명하겠다고 나섰는데, 결과는 정반대였다. 대학생 22명을 대상으로 한 실험에서 정서적 스트레스가 여드름의 정도와 직접적인 관련이 있는 것으로 드러난 것이다.   # 그렇다면 초콜릿은 여드름과 어떤 관련이 있길래 이런 이야기가 돌아다니는 것일까? 일부는 여드름이 많이 나는 시기에 좋아하는 음식이 초콜렛이라서 그런 설이 돌지 않았겠나 이야기를 한다.   # 펜실베이니아 대학교와 미국 해군 사관학교에서 이루어진 연구는 초콜릿이 여르름을 나게 하지 않는다고 밝히고 있다. 펜실베이니아 대학 연구진은 실험 대상자들을 두 집단으로 나누어 한쪽에는 초콜릿이 전혀 안 든 가짜 막대 초콜릿을 주고 다른 한쪽에는 초콜릿 함량이 정상보다 10배나 더 높은 막대 초콜릿을 주었다. 실험 결과 두 집단의 여드름 발생 정도에는 별 차이가 없었다. 이 뿐만 아니라, 감자 튀김, 통닭, 나초, 감자칩, 돼지 비계 같이 금기시하는 기름진 음식들도 여드름을 심하게 나게 하는 것은 아닌 듯하다. 기름기가 많은 음식을 먹는 다고 하여서 얼굴에 기름기가 많아지는 것이 아니라, 피하지방층에 기름이 쌓이는 것이며, 기타 다른 음식물 같은 경우도 직접적으로 위부분으로 들어가 분해 되는 것이기 때문에 여드름과 관련이 없다는 것이다.   # 그러니 마음 편히 먹어도 된다.