반응형 불면증2 [한방정보] 스트레스로 불안하고 잠이 안 올 때 [한방정보] 스트레스로 불안하고 잠이 안 올 때 식약동원(食藥同源) 이라는 말이 있습니다. 음식과 약의 그 근본 뿌리가 같다는 뜻입니다. 우리도 매일매일 먹고 마시는 먹을거리가 우리의 몸과 마음을 건강하게 한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그런데 그 먹을거리가 바로 보약이며 한약이라는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않은 것 같습니다. 식약동원이라는 말의 의미처럼 보약재도 우리와 그리 멀리 떨어져 있는 것이 아니라는 사실을 알 수 있습니다. 이렇듯 우리가 식단을 차릴 때, 건강을 위해 좀 더 좋고 필요한 음식을 준비하듯이 보약도 조금만 안내를 받으며 가정에서 쉽게 달여 먹을 수 있습니다. 오늘부터 그 방법을 포스팅 해보고자 합니다. ▶▶▶ 스트레스로 불안하고 잠이 안 올 때 우리는 일상에서 늘상 스트레스.. 2012. 8. 28. [한방정보] 불면증 이유 / 불면증에 좋은 음식 [한방정보] 불면증 이유 / 불면증에 좋은 음식 식약동원(食藥同源) 이라는 말이 있습니다. 음식과 약의 그 근본 뿌리가 같다는 뜻입니다. 우리도 매일매일 먹고 마시는 먹을거리가 바로 우리의 몸과 마음을 건강하게 한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그런데 그 먹을거리가 바로 보약이며 한약이라는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않은 것 같습니다. 식약동원이라는 말의 의미처럼 보약재도 우리와 그리 멀리 떨어져 있는 것이 아니라는 사실을 알 수 있습니다. 이렇듯 우리가 식단을 차릴 때, 건강을 위해 좀 더 좋고 필요한 음식을 준비하듯이 보약도 조금만 안내를 받으며 가정에서 쉽게 달여 먹을 수 있습니다. 오늘부터 그 방법을 포스팅 해보고자 합니다. -------------------------------------.. 2012. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
